Category

Lifestyle

Category

Zakwasy nie są niczym przyjemnym i pojawiają się często po intensywnym wysiłku fizycznym. Specyficzny ból może utrzymywać się nawet kilka kolejnych dni po ćwiczeniach, dlatego już dziś warto poznać skuteczne sposoby na pozbycie się zakwasów. Co warto wiedzieć o zakwasach? Zakwasy określane także jako zespół opóźnionego bólu mięśniowego to mikrouszkodzenia mięśni, które powstają na skutek szybkiego, intensywnego wysiłku fizycznego. Z reguły pojawiają się w sytuacji, gdy organizm nie jest przyzwyczajony do danej formy aktywności a…

Jaki jest idealny rozmiar penisa? To pytanie niepokoi wielu mężczyzn, ale niestety odpowiedź nie jest tak prosta, jak można by się spodziewać. Badania na ten temat prowadzone są od wielu lat, ale wciąż przynoszą różne rezultaty. Można z całą pewnością powiedzieć, że wielkość penisa jest uwarunkowana genetycznie i ma związek z przynależnością do określonej rasy. Największe członki mają Afroamerykanie, najmniejsze Azjaci. Najdłuższy penis świata, średnio ponad 17 cm, może poszczycić się mieszkańcy Demokratycznej Republiki Konga,…

Pierścionek ze szmaragdem będzie idealnym dopełnieniem wielu stylizacji. Bez względu na to, czy wybieramy się do pracy, czy na wielką galę, dobrze dobrana biżuteria pozwoli nam podkreślić nasz charakter. Sprawdź, jak dobierać kolory do Twojej biżuterii ze szmaragdem. Jakie kolory pasują do biżuterii ze szmaragdem? Szmaragd to kamień, który jest odmianą berylu. Swoją wyjątkową barwę zawdzięcza domieszkom chromu. Dlatego szmaragdy występują w szerokiej tonacji zieleni. Od bardzo jasnych, wręcz niebieskich odcieni po ciemną butelkową zieleń.…

Wstawanie wcześnie rano jest trudną sztuką. Wymaga bowiem sporych nakładów samodyscypliny, jednakże daje wiele korzyści dla organizmu człowieka, a także dla jego wydajności i efektywności. Wstawanie wcześnie rano pozwala na lepsze rozplanowanie dnia. Jest to czas dla człowieka niezbędny, jeśli wykorzystywany jest na potrzebną refleksje oraz planowanie swoich celów krótkoterminowych i długoterminowych w życiu oraz na ich przygotowanie i realizację. Człowiekowi, by się rozwijał potrzeba porannych godzin ciszy, żeby mógł prawidłowo wystartować i stawić czoła…

Czym są adaptogeny? Po raz pierwszy nazwa „adaptogen” została sformułowana w 1940 roku. Lazarev, czyli uczony pochodzący ze Związku Radzieckiego opisał na czym polega działanie „Schisandra chinesis”. Jego badania opierały się na odkryciach innych radzieckich naukowców, którzy analizowali wpływ nasion i jagód tej rośliny na zwiększenie wydajności organizmu. Podstawowym zamiarem przeprowadzonych testów było podniesienie wydajności żołnierzy w czasie wojny. W latach 60 w ZSRR powstały specjalne grupy badawcze, mające na celu znalezienie najlepszych rozwiązań w…